爽やかな日が増えて、外遊びも楽しいですね。
今回も4月～10月生まれのお友だちを
対象にお誕生カード作りをしました😊

参加してくれたお友だち❣
先生も嬉しかったです。ありがとう♪
　　
　　
どんぐりキッズは久しぶりという
お友だちも。
　　
　　
　　
大きくなってて、先生もビックリ(ﾟдﾟ)！

さぁ、カード作りの様子を
紹介します✨

ママがお名前記入中。
素敵な名前だね(^_-)-☆
　
　
身長、体重測定です。
小さなお友達も可愛いでしょう💛
　　
　
みんなピタッ！すごく上手です。
　　
　
手形を押すよ。インクは何色かな？
　　
　　
ペタペタいっぱいつけてね。
　
　
記念写真を撮ります。
「こっちこっち。」「はい、ポーズ‼」
　　
　　
　　
笑顔がキュート☆彡
楽しそうな写真が撮れました。
　　
　　
お誕生日を迎えたお友だち。
おめでとうございます。
また、遊びに来て下さいね♪

part１に引き続き８月・９月に
行った、お誕生カード作りを
ご紹介します！
  
久しぶりに来館してくれたお友だちは
とってもお兄さん、お姉さんに❣
   
「こんにちは！元気でしたか！」

再開後は新しいお友だちもの
来館も多く・・・
  
カード作りにも参加してくれました！
  
対象は前回と同じ３月～９月
生まれのお友だち😊

身長、体重を測るよ！
「大きくなってるかな？」
 
手形も上手にとれましたね😊

記念のお写真も・・・
はい！いいお顔で撮れました✨
  
素敵なカードが出来上がりました✌
 
みなさんの思い出の1枚になって
くれたら、うれしいです😉

次回は4月～11月生まれの
お友だちが対象です。

コロナ感染予防で控えていたイベント。
久しぶりにハッピーキッズを行いました😊

♥今年のカードはネコちゃん♥
バスケットからちょこんと顔を出してる
可愛いカードとなってますよ。

最初に誕生日と名前の記入をお願いします。
　

身長・体重を測定しましょう！
大きくなったかな？
　　
　　

手形を押しましょう！
どんな色が好き？
　　
　

３月から７月生まれのお友だちが対象でした。
待っててくれてありがと！
　　
　　
　　

なんとかハッピーキッズだけでも。
出来て本当に良かったです。
　　
　　
　　

久しぶりのどんぐりキッズはどうだった？
楽しく遊べたかな？
　　
　　
　　

一緒に来てくれたお兄ちゃん達と弟くん。
ありがとうね♪
　

また遊びに来て下さいね。
お待ちしています(^O^)／

こんにちは、どんぐりキッズです。
今回は、幸手きららの杜保育園の
栄養士・細井先生の食育講座です！
寒くなってくるこの時期・・・是非
参考にしてみて下さい。

「子どもは風の子」外で遊ばせること
は望ましいのですが、やはり体調管理
には気を付けてあげたいですね。

風邪の多くはウイルス感染です。
気温や湿度が低くなる時季には呼吸器
粘膜の抵抗力が弱まりウイルスが繁殖
しやすくなります。

風邪をひかないためにもたんぱく質
脂肪、ビタミンC、ビタミンAをバラ
ンスよく摂取しましょう！
（例）
✰たんぱく質→肉、魚、卵、豆製品
乳製品

✰脂肪→油類、魚、肉、ナッツ類

✰ビタミンC→
〈果物類〉キウイ、苺、柿、蜜柑

〈野菜類〉キャベツ、ブロッコリー、
赤ピーマン、じゃが芋、さつま芋など

✰ビタミンA→人参、モロヘイヤ、卵

ほうれん草、かぼちゃ、レバーなど

～それでも体調を崩してしまったら～
風邪をひいてしまった時の食事は
栄養面より熱で失われた水分が不足
しないよう、脱水症状への対処を
優先しましょう！

✰お茶や幼児用イオン飲料などを数回
に分けて与えて下さい。
（スープなどでもOK👌）

✰のどを痛がる時はスープも薄めて
あげるとよいです。

✰食事はのどごしのよいものにしま
しょう。

※野菜をたっぷり入れた汁物はスープ
の中にも旨味や栄養分が含まれるので
スープを飲むだけでも大丈夫です。

寒くなると大根、人参、レンコンなど
根菜が美味しくなりますが、根菜類
には体を温める効果があります。

そこで、おすすめの汁物をご紹介✨
それぞれの材料は食べやすい大きさに
切って材料が柔らかくなったら味付け
をして出来上がり♪
　
※野菜などは上記の物でなくても
大丈夫です。

✰ポイントは数種類の材料を使って
作ること！

✰材料からの旨味で調味料が少なめ
でもおいしくできます。

～離乳食には～
だし汁で煮た野菜を味付前に取り出し
て離乳食用にきざみ、煮汁を使って
適宜とろみをつけて下さい。

免疫力アップのためにも、よく食べ
よく寝て家族みんなが元気に過ごせ
るといいですね😊